تماس با ما: 09119390987
Instagramaparat
گیل آی کی دو | دفاع شخصی | آیکیدو گیلان
  • صفحه نخست
  • کلاس های آموزش آیکیدو
  • معرفی اساتید
    • استاد بزرگ موریهه اوشیبا
    • شیهان آق ساقلو
  • اخبار
  • گالری تصاویر
    • گالری عکس
    • گالری فیلم
  • مقالات
  • صفحه نخست
  • کلاس های آموزش آیکیدو
  • معرفی اساتید
    • استاد بزرگ موریهه اوشیبا
    • شیهان آق ساقلو
  • اخبار
  • گالری تصاویر
    • گالری عکس
    • گالری فیلم
  • مقالات
Instagramaparat
© کپی رایت 2023
گیل آی کی دو | دفاع شخصی | آیکیدو گیلان

مقالات تغذیه

مقالات مقالات مقالات تغذیه
نوشین آب

زمان های مناسب و نامناسب نوشیدن آب

Avatar for گیل آیکیدوگیل آیکیدو14 فروردین 1397
آب برای حیات بشر لازم است. اما نوشیدن آب در همه زمان برای بدن مفید نیست و در ... ادامه مطلب
تغذیه عضله ساز

۷ خوراکی که شما را در فرایند عضله سازی کمک میکنند

Avatar for گیل آیکیدوگیل آیکیدو29 بهمن 1396
در تمرینات ورزشی مختلف اعم از بدنسازی و رزمی و خصوصا هنگام کاهش وزن یکی از اتفاقاتی که ... ادامه مطلب
خواص کلم بروکلی برای ورزشکاران

خواص انواع کلم برای بدنسازی و ورزشکاران

Avatar for گیل آیکیدوگیل آیکیدو5 بهمن 1396
فواید و خواص کلم بروکلی برای بدنسازی و بدنسازان کلم بروکلی به انگلیسی broccoli یکی از محبوب ترین ... ادامه مطلب
کم خونی و عادات بد غذایی

عادات غذایی که منجر به کم خونی میشوند

Avatar for گیل آیکیدوگیل آیکیدو2 دی 1396
عادات غذایی که منجر به کم خونی میشوند : نوشیدن چای و قهوه بلافاصله بعد از غذا (مطالعه‌ها ... ادامه مطلب

درباره گیل آی کی دو

تنها سایت رسمی انجمن آیکیدو در استان گیلان.

  • تلفن ثابت: 01332504967
  • موبایل: 09119390987
  • ایمیل: info@gilaikido.ir
  • گیلان، رشت، میدان یخسازی بسمت رازی، بعد از منبع آب، اول کوچه پژمان، باشگاه ورزشی لامعی

آخرین اخبار

تیم گیلان آیکیدو در همایش کشوری ایران آیکیدو

حضور تیم آیکیدو گیلان در همایش کشوری آیکیدو ایران

18 شهریور 1402
آکادمی اموزش دفاع شخصی کودکان

مراسم آغاز سال تمرینی آیکیدو استان گیلان 1402

27 فروردین 1402

گالری تصاویر

استاد پوررضا شیهان ایشیگاکی
استاد پوررضا شیهان آق ساقلو و استاد شفاوردی
گیلان آیکیدو
شیهان جهانگیری استاد پوررضا و استاد شفاوردی
© طراحی و پیاده سازی توسط آژانس دیجیتال مارکتینگ لیمیت
کلیه حقوق مادی و معنوی نزد سایت گیل آی کی دو محفوظ می باشد.
خانه کلاس های فعالتماسارتباط مستقیم