اجرای آیکیدو شیهان اوکاموتو در کنگره جهانی سال ۲۰۱۶
اجرای تکنیک های دفاع شخصی رشته آیکیدو توسط شیهان، خانم یوکو اوکاموتو از ژاپن. شیهان یوکو اوکاموتو (Yoko ... ادامه مطلب
جشن پایان سال ۱۳۹۶ آیکیدو ایران
طبق اعلام روابط عمومی آیکیدو ایران ، جشن پایان سال ۱۳۹۶ رشته ورزشی آی کی دو ایران در ... ادامه مطلب
۷ خوراکی که شما را در فرایند عضله سازی کمک میکنند
در تمرینات ورزشی مختلف اعم از بدنسازی و رزمی و خصوصا هنگام کاهش وزن یکی از اتفاقاتی که ... ادامه مطلب
آموزش ۱۰ روش مختلف طناب زدن به صورت تصویری
روش های مختلفی برای طناب زدن وجود دارد که گیل آی کی دو تعداد ۱۰ تا از این ... ادامه مطلب
طناب زدن، یک ورزش پر انرژی و شاداب برای استقامت بدن
طناب زدن برای تناسب اندام اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده ... ادامه مطلب
کلیپ درگیری خیابانی با اجرای فنون آی کی دو -۳
از سری کلیپ های اجرای فنون آی کی دو در درگیریهای خیابانی، کلیپی مشاهده میفرمایید که مانند سری ... ادامه مطلب
نوشتن کارها موجب خواب بهتر میشود
ممکن است به نظر برسد این تاثیر برعکس دارد ولی نه اینطور نیست. محققان میگویند اگر شبها قبل ... ادامه مطلب
تاندون یا زردپی چیست؟
تاندون Tendon بافتی محکم و قابل انعطاف به رنگ سفید متمایل به زرد و به شکل طناب یا ... ادامه مطلب
کلیپ درگیری خیابانی با اجرای فنون آی کی دو -۲
این کلیپ تبلیغاتی جهت نمایش تعدادی از فنون آی کی دو در درگیری های خیابانی میباشد. فنون زیادی ... ادامه مطلب
آموزش آی هانمی کاتاته دوری ایکیو – شیهان ایشیگاکی
در این کلیپ تکنیک پایه و ابتدایی تکنیک آی کی دو به نام آی هانمی کاتاته دوری ایکیو ... ادامه مطلب
۱۱ حرکت ورزشی مناسب برای تقویت عضلات کمر (دیسک کمر)
ورزش کردن یکی از کارآمدترین و مؤثرترین روشهای پیشگیری و درمان کمر درد مزمن یا عود کننده است. ... ادامه مطلب
کلاس آی کی دو استاد یامادا در شهر تاکاساکی ژاپن
کلاس آی کی دو استاد بزرگ ، یوشیمیتسو یامادا دارنده دان ۸ آی کی دو در کنگره تاکاساکی ... ادامه مطلب