حضور تیم آیکیدو گیلان در همایش کشوری آیکیدو ایران
در تاریخ 17 شهریور 1402 همایش کشوری آیکیدو ایران در مجموعه ورزشی امام علی برگزار گردید. طی این ... ادامه مطلب
مراسم آغاز سال تمرینی آیکیدو استان گیلان 1402
طی اطلاعیه روابط عمومی آیکیدو استان گیلان، مراسمی در 27 فروردین سال 1402 در آکادمی آیکیدو گیلان برگزار ... ادامه مطلب
مراسم اهدای کمربند رده دان آکادمی آیکیدو استاد پوررضا
در تاریخ ۱۰ آبان ۱۴۰۱ چندین تن از هنرجویان آکادمی دفاع شخصی استاد پوررضا کمربند مشکی و قهوه ... ادامه مطلب
تنفس درست هنگام ورزش
تنفس ، روش دم و بازدم یکی از مهمترین موضوع ها هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی هستند. ... ادامه مطلب
آی کی دو (آیکیدو)
آی کی دو از نظر نوشتاری در ژاپنی: 合気道 و به زبان انگلیسی Aikido و در زبان فارسی ... ادامه مطلب
زندگینامه موریهه اوشیبا بنیانگذار آی کی دو
بنیانگذار آیکیدو (آی کی دو) ، موریهه اوشیبا، در ۱۴ دسامبر سال ۱۸۸۳ در منطقه واکایاما که امروزه ... ادامه مطلب
تقویت عضلات کمر با این تمرینات ورزشی ساده
آیا به دنبال راهکارهایی برای تقویت عضلات کمر هستید؟ بعضی از تمرینات ورزشی خیلی ساده بدون هیچ تجهیزاتی می ... ادامه مطلب
استاد کریستین تیسیر دان ۸ آی کی دو
کریستین تیسیر (به فرانسوی: Christian Tissier) (متولد ۱۹۵۱ در پاریس) استاد آی کی دو است. یکی از بهترین ... ادامه مطلب
گرمازدگی و راه های پیشگیری از آن
گرمازدگی و راه های پیشگیری از آن گرمازدگی موقعیتی حاد و تهدید کننده زندگی است که در این ... ادامه مطلب
ورزش درمانی و اهمیت آن در موارد مختلف
ورزش درمانی در موارد زیر مفید می باشد کمک به کاهش دردهای مفصل شانه کمک به کاهش دردهای ... ادامه مطلب
زمان های مناسب و نامناسب نوشیدن آب
آب برای حیات بشر لازم است. اما نوشیدن آب در همه زمان برای بدن مفید نیست و در ... ادامه مطلب
آموزش ۱۰ روش مختلف طناب زدن به صورت تصویری
روش های مختلفی برای طناب زدن وجود دارد که گیل آی کی دو تعداد ۱۰ تا از این ... ادامه مطلب